Je suis tombé par hasard sur la Spiruline alors que je lisais sur la Chlorelle, un complément alimentaire fantastique que j’avais ajouté à ma routine quotidienne. Après quelques minutes de lecture j’ai commencé à me demander “Vraiment, quelle est la différence entre les deux ?”, et après avoir lu un peu plus j’ai réalisé que je n’étais pas le seul à me poser des questions ! Dans cet article, nous examinerons ce qui rend ces deux parents similaires et ce qui les rend différents.
Commençons par ce que la Chlorelle et la Spiruline ont en commun ! Pour commencer, ces deux sont très similaires structurellement, à tel point qu’ils sont pratiquement impossibles à distinguer l’un de l’autre une fois traités. Les deux sont disponibles en poudres, gélules ou comprimés, et les deux sont d’un vert très foncé ! Ces deux algues sont des organismes microscopiques unicellulaires qui aiment le soleil, convertissant ses rayons en nutriments et en chlorophylle. Dans la communauté des aliments diététiques, les aliments qui répondent à des normes nutritionnelles très spécifiques sont appelés «superaliments», et la spiruline et la chlorelle conviennent parfaitement. Ces deux-là portent le titre de « protéine végétale complète », une prouesse rare, et elles stimulent toutes les deux la production de bactéries digestives bénéfiques ! Lorsque la terre a commencé à accueillir la vie, la Chlorelle et la Spiruline étaient en tête de liste, datant de plus de 3 milliards d’années chacune !
Bien que ces algues soient toutes deux des cyanobactéries, elles poussent dans des conditions très différentes. Ils prospèrent tous les deux dans les climats chauds et tropicaux avec un ensoleillement illimité, cependant, la Chlorelle est strictement une algue d’eau douce et la Spiruline vit dans les lacs d’eau salée d’Amérique centrale et d’Afrique. Ces lacs sont connus sous le nom de «lacs alcalins» et ne supportent pas beaucoup d’autres formes de vie que les algues elles-mêmes.
Chlorella tire son nom de la «chlorophylle», dont la plupart de ses nutriments sont dérivés. En ce qui concerne la concentration de chlorophylle, la Chlorelle a battu la Spiruline ! La couleur vert foncé de ces deux algues est un effet de la chlorophylle. Ce pigment est extrêmement nutritif, cependant, le nettoyage est sa renommée. La chlorophylle traverse votre corps et s’accroche aux métaux lourds comme le mercure, le plomb et le cadmium. Il élimine également d’autres polluants que votre corps absorbe comme l’arsenic ! Lorsque vous combinez cela avec les propriétés digestives associées à la Chlorella, vous obtenez une excellente désintoxication du corps !
Bien que la Spiruline et la Chlorelle aient une apparence très similaire, leurs parois cellulaires varient énormément ! Principalement composée de protéines complexes et de quelques glucides, la paroi cellulaire de la spiruline est facilement digérée. Cependant, les parois cellulosiques des cellules de Chlorella doivent être brisées avant l’ingestion humaine. Il existe plusieurs façons de briser la paroi cellulaire, le plus souvent par traitement thermique ou par pulvérisation douce du produit séché. Si les parois cellulaires sont laissées intactes, les humains ne pourraient absorber qu’une infime quantité des nutriments contenus dans la Chlorelle !
Alors que la Chlorella est détoxifiante de la nature, la Spiruline est vraiment la gardienne immunitaire ! Avec ses centaines d’antioxydants et de vitamines, la spiruline aide votre système à rester le plus fort ! Des études ont montré que la spiruline réduit le processus de réplication virale, ce qui est excellent pour les personnes qui luttent contre le VIH, l’herpès ou même la grippe ! De plus, la spiruline protège toujours votre corps des radicaux libres (cellules cancérigènes) et inhibe la réplication des tumeurs cancéreuses !
La chlorelle et la spiruline peuvent partager de nombreuses qualités, cependant, leurs différences les distinguent. La chlorelle est un puissant complément nettoyant qui aide à débarrasser votre corps des polluants indésirables, tandis que la spiruline défend votre corps contre les maladies avec un excellent soutien du système immunitaire ! La meilleure partie de ces deux algues est qu’elles travaillent ensemble comme une excellente équipe et sont de véritables compléments l’une à l’autre ! Il est maintenant temps pour vous de voir comment la spiruline et la chlorelle peuvent être bénéfiques pour votre vie ! chlorella detox